MYHOSHI.DATE YOURSELF
24. + 25. OKTOBER 2025
HEINERSREUTHER HOF BEI KULMBACH
ZURÜCK ZU DIR.
RAUS AUS DER FASSADE.
REIN IN DEINE KRAFT.
ZWEI TAGE, DIE DEIN LEBEN NACHHALTIG BEREICHERN KÖNNEN.
Wenn das Außen laut ist – finde zurück zu deiner inneren Klarheit.
Eine Auszeit für Menschen, die viel geben und sich selbst dabei nicht verlieren wollen.
Du funktionierst. Du hältst durch. Du bist für andere da.
Aber: Wann warst du zuletzt wirklich bei dir?
Diese zwei Tage sind für Menschen, die Verantwortung tragen – im Job, in der Familie, im Leben.
Für alle, die spüren: Da ist noch mehr. Und ich will wieder spüren, wofür ich das alles mache.
Wir laden dich ein auf eine intensive Auszeit mit Tiefgang.
Echte Begegnung, ehrliche Gespräche, alltagstaugliche Methoden und Raum, um wieder bei dir anzukommen.
4 Schritte
raus aus dem Funktionsmodus - rein in die innere Ruhe.
1 / Ankommen & Ausrichten
Du nimmst dir bewusst Zeit für dich, kommst zur Ruhe und findest heraus, was dir gerade wirklich wichtig ist.
2 / Spüren & Verstehen
Du gehst in die Tiefe, erforschst deine Gedanken, Gefühle und Körpersignale – mit Tools aus Coaching & Therapie.
3 / Klarheit & Entscheidung
Du erkennst, was dich zurückhält und triffst eine kraftvolle Entscheidung für deinen Weg.
4 / Gehen & Dranbleiben
Du entwickelst erste Schritte für den Alltag. In den optionalen Mindset-Calls bleibst du verbunden und im Prozess.
Und das Beste:
Wir wissen, wie schwer es ist, im Alltag wirklich dranzubleiben. Aber in diesen zwei Tagen wirst du so sehr in deine Kraft kommen, so viel Vertrauen in dich selbst gewinnen, dass Veränderung plötzlich möglich werden kann.
Mit klaren Tools, echtem Commitment und unserer Begleitung schaffst du, was du dir vielleicht noch nicht ganz zutraust, aber wir tun es.
Für dich. Und mit dir.
Du bist genau richtig, wenn...
…du bei jedem Blick in die Nachrichten das Gefühl hast, dir und deinen Liebsten könnte alles entgleiten.
…du Angst hast, den Briefkasten zu leeren – es könnte ja wieder eine Hiobsbotschaft drin sein.
…du denkst, die ganze Welt spielt verrückt und du weißt nicht mehr, wo oben und unten ist.
…du andere Menschen anschaust und dich fragst: Was läuft denn bei dir bitte falsch?
…du nachts aufwachst, weil dein Kopf einfach nicht aufhört zu denken.
…du ständig für andere funktionierst, aber niemand fragt, wie es dir eigentlich geht.
…du dich selbst kaum noch spürst, außer wenn du mal kurz allein bist und die Tränen kommen.
…du das Gefühl hast, innerlich leer zu sein, obwohl dein Alltag komplett überfüllt ist.
…du dich selbst dabei ertappst, wie du „passt schon“ sagst – obwohl gar nichts passt.
…du spürst, dass du gerade viel mehr Energie verlierst als gewinnst.
…du manchmal nicht weißt, wer du eigentlich noch bist, außer jemand, der funktioniert.
…du regelmäßig denkst: So kann’s doch nicht weitergehen.
…du dich fragst, wann du das letzte Mal wirklich gelacht oder dich lebendig gefühlt hast.
…dir die KI manchmal echt Angst macht und du dich fragst, wo das alles noch hinführt.
„Ich habe die Fernbedienung für mein Leben wieder in der Hand.“
- Tom Peter Rietdorf -
Am Ende spürst du …
Du gehst nicht als neuer Mensch nach Hause, sondern als du selbst, aber stärker, freier und bewusster.
Ziele & Inhalte
Tools & Methoden aus dem Systemischen Business-Coaching, Therapie & Energiearbeit werden vereint und für den Alltag anwendbar.
Transformatives Breathwork. Visionsarbeit und Vorstellungskraft erzeugen. Resilienz kennenlernen und Methoden integrieren. Zweifel & Ängste reduzieren. Selbstwert steigern. Stressbewältigung. Emotionale Landschaft erkunden. Arbeiten mit dem Nervensystem. Außergewöhnlich wirkungsvolle Entspannungsübungen. Auswirkung Psyche und Körper. Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein festigen. Selbstführung finden. Selbstheilungskräfte aktivieren. Mutiger werden. Auftreten und Wirkung sichern. Werte als Wegweiser erkennen. Motivator und Multiplikator für Kolleg:innen werden. Selbstfürsorge entwickeln.
Deine Coaches
Wir sind bei DATE YOURSELF ganz bewusst zu viert im Team. Warum?
Weil uns wichtig ist, dass du dich wirklich gesehen fühlst.
Dass du nicht einfach nur eine Teilnehmerin / ein Teilnehmer von vielen bist, sondern individuell begleitet wirst.
Jede*r bringt eigene Themen mit. Und wir möchten, dass du mit dem, was dich bewegt, auch wirklich Raum bekommst.
Ob im Gespräch, in der Breathwork-Session oder in einem ruhigen Moment am Feuer – wir sind für dich da.
Und gemeinsam schaffen wir ein Wochenende, das nicht nur begleitet, sondern wirklich berührt.
Nadine Stich
HeartMath® + Embodied Breathwork® Coach
Rainer Großmann
KAHI Academy® Life +
Systemischer Business Coach
Doris Porzelt
Atem- und
Nervensystemcoach
Hannes Hoch
Kommunikationsmentor
und Business Coach
Die Location
Bei der Location haben wir besonderes Augenmerk darauf gelegt, dass sich alle Teilnehmenden ausschließlich auf sich konzentrieren und ihre Themen angehen können.
Dafür braucht es Freiraum, Natur und Weitblick.
Wir haben uns gedacht:
Es muss ein besonderes Umfeld für besondere Menschen sein. Deshalb haben wir uns für den Heinersreuther Hof entschieden.
Ambiente, Tradition und Technologie sind so vereint, dass Menschen ihr volles Potenzial entdecken können.
